この夏、暑さでへばるのを避けるため、
１６時間断食をお休みして
朝食をいただいているのですが
( ^ω^ )
そのかわり
というわけではありませんが
ここ１ヶ月あまり
密かに
甘いもの（砂糖）抜き（ダイエット？）
に挑戦しています
╰(*´︶`*)╯♡
これ、”糖質制限”や”砂糖断ち”などという大掛かりな物でなく
甘いお菓子や清涼飲料水、これらを摂取しないことを
心・が・け・る
という、ゆる〜いもの
(๑˃̵ᴗ˂̵) そして
どうしても甘いものが食べたくなったら
バナナを食べる🍌
１００％ジュースを飲む
てきと〜
なんだか自分の中では今
砂糖が一番の悪役となっているのであります
マイブーム笑
さて
いつまで続くかな？
あ
友人とのランチのときはこれに当たりませんよ
スイーツ食べちゃうもんね
(๑˃̵ᴗ˂̵)
ゆるっ
