先週ぐらいからちょっと計画的に日常に運動を取り入れようと
決心！
火曜日はお仕事が確実にお休みということもあってこの日はなんとしても
体動かすぞ〜٩( ‘ω’ )و
と意気込んでいたのです！
そして本日火曜日、朝は霧雨が降るも午後から止む予定
なので午後から買い物がてら散歩（散歩かいっ）に出ようと意気込んでいたのでありますが
外へ出るとまだ霧雨が降り続いているではありませんか！
流石に雨降るなかのお散歩は諦め、急遽自宅で
エアロビクス٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
懐かしの・・・
自宅でエアロビクスって・・・
以前コロナ・緊急事態宣言などで、外出がほとんどできなかった時に、運動不足解消のため
家でYouTubeをかけエアロビをしていたのを思い出し、また探してみる
するとたっくさ〜ん動画があり、その中で最初にヒットしたのが
「５０代からの美姿勢ちゃんねる」
実は先日ちょっとやってみたのでありますが、これがスポーツクラブに通っていた頃を思い出し
簡単なステップとかで
たのし〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
なんでもYouTuben頼る私( ´∀｀)
さ、続くかな笑
