姿勢良く生きよう

最近は家にいるとパソコン前に座っていることも多く、同じ姿勢。

加えてこの寒さ

段々と体が硬く、姿勢が悪くなってきているように思います。

いけない いけない

（ ｉ _ ｉ ）

ストレッチポールが気持ちいい

こんな時のお助けアイテム。

姿勢の矯正になるのかわかりませんが、以前息子が使っていた

ストレッチポール

これを出してきて、お風呂上がりに上に寝る。

１０分ほど。

肩甲骨周りがほぐされ

気持ちい〜

そしてその後床に落ちると、背中全体が床にくっつく不思議な感じ、

不思議〜。

踏ん張りの５０代だもんね

姿勢が悪くなると一気に老化が進んでしまう気がします。

そして見た目だけでなく、健康にも悪い💦

一気に老けてしまうのか、若々しくいられるのか。

ここは５０代、踏ん張りどこであります。

いきいき５０代か

おばあちゃんへの道か

(๑˃̵ᴗ˂̵)

意識して

姿勢良く生きよう！

体だけでなく、心も前向きに

そして、姿勢を正すと、心も前向きに。

マスクもようやく取れそうな日本、

前を向いて、そして

たまには上を向いて

歩いていこうではありませんか

╰(*´︶`*)╯♡

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