１０年ほど前、長時間座っていたり、寝ていたり、同じ姿勢をしていると腰が痛くて、
いつぎっくり腰になってしまうのか、ドキドキしていた頃があったのでありますが
そんな時に出会った「骨ストレッチ」の本
元々、テレビで観た甲野善紀先生の身体の使い方に感心していて、その本を見つけ購入
これ、甲野善紀さんと「骨ストレッチ」の考案者、松村卓さんの共著
対談形式です進むのでありますが、この話
面白い
そしてなんといっても、この「骨ストレッチ」を試したら、腰痛が治った！！！
感激して、この身体の使い方が何か息子の空手に活かせないか？ということで、この「骨ストレッチ」の
講座にも参加したこともあったのであります
╰(*´︶`*)╯♡
あれからかれこれ１０年
また骨？がずれてきたのか真理はわかりませんが同じような腰痛が再発💦
なので思い出して、この本を出してきたのであります
そして
またまた寝る前にこの「骨ストレッチ」をやると
腰痛が消えました〜〜〜〜〜
╰(*´︶`*)╯♡
私にはとっても合っているようであります！
