どうした、ダイエット💦

今年に入って、パソコン前に座りっぱなしのことも多く、あまりの運動不足で、体重も史上最高値を更新してしまった私。(相反して株は最安値更新💦

そうそう、確かダイエット宣言していたはずですが。。。

続いているもの、続いてないもの

まずは以前宣言していたものをチェック

◎16時間断食ダイエットの徹底

◎お菓子、ジュースをやめる

◎寝る前にストレッチ&腹筋30回

◎姿勢をよくする

◎アルコールは、週末のみ(金土日)

◎火曜日はスポーツクラブへ行ってみる(弱気

なんだ、このゆるい挑戦は!笑

こんなんで痩せるとは思わなんだが、第一の目的は美容ではなく健康ということを言い訳にしてました。

しかし、この項目さえも、続いているもの、続いてないもの、なし崩し的になってしまったので、ここらで、引き締め(๑˃̵ᴗ˂̵)

頑張りたいのであります。

ちなみに、こんなグダグダじゃ当然、体重は減ってませんよっ( ;∀;)

運動強化したいのっ

特にできてないのが、運動部門!

ストレッチや腹筋なんていつの間にか忘れ去られているし

(なんのこと?(=^ェ^=))

スポーツクラブに至っては試験勉強を言い訳に一度も行ってません💦

なかなか習慣にするのが難しいのよね〜〜〜( ´Д`)y━・~~

暑過ぎるのも言い訳の一つ!

言い訳ばかり言って行動しない、典型的なダメパターン。

まずはさ、室内での運動をもうちょと考えてみよう。器具はたくさんあるんだもんね。

まずはマイナス3キロを目標に!目標設定しないとね、具体的な数字で。

毎朝体重計に乗るぞ。

そして、9月後半から(FPの試験終わったら)はスポーツクラブに行くぞ〜

٩( ᐛ )و

忘れられてるカード

これに向けて水着も買っちゃおうか

そうです、スポーツの秋に向けて準備、準備(今やらんか〜い)

と、なんだか今回も頼りない宣言ですが、

なんと習慣化したい運動!

今年の秋は絶対スポーツの秋にするぞ!と

ここに再びの宣言であります〜

そして、

本日も外ではまだまだ運動禁止レベルの、猛暑なスタート!

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