昨年末ごろから、私の興味はお金の勉強より
健康志向
特にここ最近では様々な体にいいと言われるものを積極的に取り入れて
毎日それを摂取してお腹いっぱい ( ・∇・) になっているのですが💦
しかし健康に欠かせないのはもひとつ、軽い運動！
ということで次は、長年の運動不足を何とかせにゃっと立ち上がり（大袈裟）
「火曜日は運動しようデー」
と確か先週決めたのでありますが・・・
晴れている時はなるべく外を歩き、家ではYouTubeで
おうちでエアロ(๑˃̵ᴗ˂̵)
これが結構面白くて、何てたって自分の自由な時間に自由な格好で
自由なメニューを体験できる٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
これがタダって、ありがたいな〜YouTube
ということで、火曜日と言わず、ここのところ仕事がない日は隙間時間に
お世話になっているのであります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
そしてもひとつ、運動習慣に ”ちょこっと筋トレ” も取り入れたいと思い立ち
なかやまきんに君の「ザ・きんにくTV」(๑˃̵ᴗ˂̵)
まずは
世界一楽な筋トレシリーズを体験
きんに君と一緒にゆる〜い筋トレ、楽しんでます
あとは諸々、続くかどうかが、お楽しみ(๑˃̵ᴗ˂̵)
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さ、本日もがんばろ〜と思う、曇り空スタート！
